В обычную версию

Размер шрифта:

A A A

Цветовая схема:

A A A
Добро пожаловать в многопрофильное медицинское учреждение ООО “Лечебно-консультативная поликлиника ”Астромед”
Версия для слабовидящих

Профилактика ОСТЕОХОНДРОЗА

Согласно результатам медицинских исследований, проблемы с позвоночником испытывает каждый второй человек после 30 лет. В 70% случаях причиной боли в области позвоночника считается ОСТЕОХОНДРОЗ, который относится к неврологическим заболеваниям поражающих связочный аппарат позвоночного столба.

Как и любая другая болезнь, остеохондроз не может возникнуть сам по себе, ни с того ни с сего, поразив спину острой болью. Первые признаки остеохондроза позвоночника проявляются не сразу, постепенно.

По мнению многих специалистов, проводивших изучение данного заболевания, главной причиной появления остеохондроза является неправильно распределённая нагрузка на позвоночный столб. В результате у больных, непосредственно в местах, на которые оказывается избыточное физическое давление, происходит изменение структуры хрящевых тканей.

Профилактика остеохондроза позвоночника – это в первую очередь движение. Ходьба, лечебная гимнастика, занятия спортом, простейшие упражнения для профилактики остеохондроза. Так вы укрепляете мышцы спины и снимаете нагрузку с межпозвонковых дисков. Корень проблемы остеохондроза в том, что в быту люди двигаются неправильно, создавая большие нагрузки на позвоночник. Неправильно стоят и поднимают тяжести. Долго сидят и нагружают спину, в особенности – шейный отдел. Ходят в обуви на высоких каблуках и носят сумки на одном плече.

В большинстве случаев причины возникновения остеохондроза связаны с профессиональной деятельностью человека. В группу риска входят следующие профессиональные категории:

 
  • бухгалтера;
  • кассиры;
  • IT-работники;
  • офисные сотрудники;
  • профессиональные спортсмены;
  • водители транспортных средств.
Однако отмечено, что признаки остеохондроза гораздо чаще проявляются у женщин, чем у мужчин.

Массаж – древнейшая техника лечения и профилактики заболеваний спины. До сих пор ее трудно переоценить. Если есть риск получить остеохондроз, профилактика будет не полной без массажа:
  • Улучшается кровообращение, обменные процессы в межпозвоночных дисках стабилизируются;
  • Уходят мышечные спазмы;
  • Становится крепче мускулатура позвоночника, что снимает лишнюю нагрузку с дисков;
  • Не допускается развитие воспалительных процессов;
  • Повышается работоспособность организма в целом.

ПРИГЛАШАЕМ НА ПРИЕМ к :
неврологу
травматологу-ортопеду
врачу по спортивной медицине и ЛФК
физиотерапевтические процедуры
массаж

Записаться можно по телефону (8212) 400-103
Карта сайта
сегодня
Архив новостей

ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ ЗРЕНИЯ

    КОГДА вы в последний раз проверяли ЗРЕНИЕ?..     Читать далее

Теперь и в СУББОТУ

В нашей поликлинике ведут прием Врачи гематологи - ЖАЖЕЛО Надежда Юрьевна и ТВОРОЖНИКОВ Евгений Александрович Записаться на прием можно по телефону (8212) 400-103Читать далее

ВНИМАНИЕ!

В поликлинике "Астромед" ведет прием Врач ПСИХОТЕРАПЕВТ высшей квалификационной категории ШАРЛАЙ Юрий ИвановичЧитать далее
Все новости