Все новости
15 октября - День борьбы с РАКОМ молочной железы
ПОМНИТЕ!
Чем внимательнее вы будете следить за своим здоровьем и чем раньше обнаружите негативные изменения,
тем выше шанс полного излечения от любых болезней.
Для того, чтобы обнаружить рак молочной железы или саркому на начальной стадии и не допустить стремительного развития патологического процесса, каждой женщине достаточно регулярно совершать всего три эффективных действия:
1) Проводить самообследование груди,
2) Посещать врача – гинеколога, маммолога,
3) Делать УЗИ или маммографию.
Самообследование груди нужно проводить ежемесячно, в одни и те же дни, желательно через неделю после окончания месячных. Оно включает в себя несколько этапов: внешний осмотр груди, ощупывание, проверка наличия или отсутствия выделений из сосков.
Самостоятельные ежемесячные осмотры помогут вам досконально изучить индивидуальное строение ваших молочных желез и вы всегда будете знать, появилось ли у вас новое образование или оно было на этом месте давно.
К сожалению, самообследование позволяет выявлять уже достаточно большие по размеру новообразования, поэтому, кроме него, необходимы и другие методы обследования, в частности ультразвуковая диагностика УЗИ молочных желез и маммография, позволяющие распознать болезнь в зародыше. Сочетание маммографии и ультразвукового исследования дают практически 100 % — ный результат обнаружения ранних опухолей.
Профилактика заболеваний молочной железы, кроме раннего выявления рака груди, должна включать в себя следующие моменты:
Правильное питание
- Не злоупотребляйте животными жирами, жареной, соленой и копченой пищей.
- Включайте в свое меню побольше свежих овощей, фруктов, ягод и зелени.
- Особенно полезны лук, морковь, капуста, помидоры, которые содержат естественные антиоксиданты – вещества, нейтрализующие действие свободных радикалов, провоцирующих перерождение здоровых клеток в раковые.
Грудное вскармливание
- Лактация является наиболее мощным методом профилактики рака груди, так как секреция грудного молока – это очень сложный гормональный процесс всего организма.
- Если же вы искусственно прерываете физиологический процесс грудного вскармливания без серьезных медицинских показаний, то можете спровоцировать сильный стресс гормональной системы, что, в свою очередь, может привести к неправильному делению клеток и перерождению их в злокачественные.
Ношение правильного белья
Медиками доказано, что неправильно подобранный бюстгальтер (тесный, давящий на лимфатические узлы или имеющий плотные рельефные швы) чрезмерно травмирует нежные ткани молочной железы и раздражает нервные волокна.
Поэтому, выбирайте только качественное белье, соответствующее вашему размеру и форме груди и обеспечивающее анатомически правильную поддержку.
Гимнастика
- Обязательно включайте в свой ежедневный комплекс гимнастики хотя бы несколько упражнений для укрепления грудных мышц.
- Если молочную железу будут окружать крепкие и сильные мышцы, это будет отличной профилактикой рака и других заболеваний груди.
Кроме того:
- следите за гормональным фоном (регулярно сдавайте анализы на женские половые гормоны),
- при наличии в семейном анамнезе рака молочной железы раз в год проверяйте кровь на онкомаркеры,
- родите ребенка до 30 лет,
- не допускайте травм груди,
- ограждайте себя от стрессов.
ПОМНИТЕ!
Чем внимательнее вы будете следить за своим здоровьем и чем раньше обнаружите негативные изменения,
тем выше шанс полного излечения от любых болезней.
Для того, чтобы обнаружить рак молочной железы или саркому на начальной стадии и не допустить стремительного развития патологического процесса, каждой женщине достаточно регулярно совершать всего три эффективных действия:
1) Проводить самообследование груди,
2) Посещать врача – гинеколога, маммолога,
3) Делать УЗИ или маммографию.
Самообследование груди нужно проводить ежемесячно, в одни и те же дни, желательно через неделю после окончания месячных. Оно включает в себя несколько этапов: внешний осмотр груди, ощупывание, проверка наличия или отсутствия выделений из сосков.
Самостоятельные ежемесячные осмотры помогут вам досконально изучить индивидуальное строение ваших молочных желез и вы всегда будете знать, появилось ли у вас новое образование или оно было на этом месте давно.
К сожалению, самообследование позволяет выявлять уже достаточно большие по размеру новообразования, поэтому, кроме него, необходимы и другие методы обследования, в частности ультразвуковая диагностика УЗИ молочных желез и маммография, позволяющие распознать болезнь в зародыше. Сочетание маммографии и ультразвукового исследования дают практически 100 % — ный результат обнаружения ранних опухолей.
Профилактика заболеваний молочной железы, кроме раннего выявления рака груди, должна включать в себя следующие моменты:
Правильное питание
- Не злоупотребляйте животными жирами, жареной, соленой и копченой пищей.
- Включайте в свое меню побольше свежих овощей, фруктов, ягод и зелени.
- Особенно полезны лук, морковь, капуста, помидоры, которые содержат естественные антиоксиданты – вещества, нейтрализующие действие свободных радикалов, провоцирующих перерождение здоровых клеток в раковые.
Грудное вскармливание
- Лактация является наиболее мощным методом профилактики рака груди, так как секреция грудного молока – это очень сложный гормональный процесс всего организма.
- Если же вы искусственно прерываете физиологический процесс грудного вскармливания без серьезных медицинских показаний, то можете спровоцировать сильный стресс гормональной системы, что, в свою очередь, может привести к неправильному делению клеток и перерождению их в злокачественные.
Ношение правильного белья
Медиками доказано, что неправильно подобранный бюстгальтер (тесный, давящий на лимфатические узлы или имеющий плотные рельефные швы) чрезмерно травмирует нежные ткани молочной железы и раздражает нервные волокна.
Поэтому, выбирайте только качественное белье, соответствующее вашему размеру и форме груди и обеспечивающее анатомически правильную поддержку.
Гимнастика
- Обязательно включайте в свой ежедневный комплекс гимнастики хотя бы несколько упражнений для укрепления грудных мышц.
- Если молочную железу будут окружать крепкие и сильные мышцы, это будет отличной профилактикой рака и других заболеваний груди.
Кроме того:
- следите за гормональным фоном (регулярно сдавайте анализы на женские половые гормоны),
- при наличии в семейном анамнезе рака молочной железы раз в год проверяйте кровь на онкомаркеры,
- родите ребенка до 30 лет,
- не допускайте травм груди,
- ограждайте себя от стрессов.
Всем женщинам желаем здоровья
и ждем на профилактические осмотры
в нашей поликлинике!
Запись на прием к гинекологу, онкологу и УЗИ
по телефону регистратуры
(8212) 400-103
и ждем на профилактические осмотры
в нашей поликлинике!
Запись на прием к гинекологу, онкологу и УЗИ
по телефону регистратуры
(8212) 400-103
сегодня
Архив новостей
Все новости